00 0000
Η πρόληψη της εκκολπωματίτιδας ξεκινά από το πιάτο σας
0 comments
0 share
Η εκκολπωματίτιδα είναι μία φλεγμονή του παχέος εντέρου που σχετίζεται με την ύπαρξη μικρών “θυλάκων” στο τοίχωμά του — τα εκκολπώματα.
Αν και συχνά περνούν απαρατήρητα, όταν κάποιο εκκόλπωμα φλεγμαίνει, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, πυρετό και σοβαρές επιπλοκές.
Τα τελευταία χρόνια, οι περιπτώσεις επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας —δηλαδή με αποστήματα ή διάτρηση— αυξάνονται, και μάλιστα σε νεότερους ασθενείς.
Τι έδειξε η μελέτη
Στο πλαίσιο της μεταπτυχιακής μου εργασίας («Διερεύνηση επιβαρυντικών παραγόντων για την ανάπτυξη επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας: μελέτη ασθενών – μαρτύρων», 2021) , διερευνήθηκαν ποιες συνήθειες και παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο να εμφανιστεί πιο σοβαρή μορφή εκκολπωματίτιδας.
Αναλύθηκαν ασθενείς που νοσηλεύτηκαν τα τελευταία χρόνια και εξετάστηκαν παράγοντες όπως:
• η ηλικία και το φύλο,
• το βάρος και ο δείκτης μάζας σώματος,
• το κάπνισμα,
• η φυσική άσκηση,
• και η διατροφή.
Τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέροντα:
🔹 Οι περισσότεροι παράγοντες δεν φάνηκαν να επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνιση της επιπλεγμένης νόσου.
🔹 Ωστόσο, η προσκόλληση στη Μεσογειακή Διατροφή σχετίστηκε ξεκάθαρα με μειωμένο κίνδυνο επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας.
Συγκεκριμένα, για κάθε αύξηση του δείκτη MedDiet Score κατά 5 μονάδες, η πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής εκκολπωματίτιδας μειώθηκε κατά 39%.
Η Μεσογειακή Διατροφή ως “ασπίδα” για το έντερο
Η Μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς μια “υγιεινή επιλογή”. Είναι ένα πρότυπο ζωής που προστατεύει το πεπτικό σύστημα χάρη:
• στις φυτικές ίνες (λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης),
• στα καλά λιπαρά του ελαιόλαδου,
• και στα αντιοξειδωτικά των φρούτων και των λαχανικών.
Αυτές οι τροφές μειώνουν τη φλεγμονή, ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου και συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς εντερικής μικροβιακής χλωρίδας.
Ο ρόλος του γενικού χειρουργού
Ο γενικός χειρουργός είναι ο γιατρός που αναλαμβάνει τη διάγνωση και αντιμετώπιση της εκκολπωματίτιδας — είτε συντηρητικά, είτε χειρουργικά στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις.
Η έγκαιρη αξιολόγηση των συμπτωμάτων, η σωστή παρακολούθηση και η υιοθέτηση ενός πιο “μεσογειακού” τρόπου ζωής αποτελούν τα κλειδιά για να αποφευχθεί η επιπλοκή και, πολλές φορές, το χειρουργείο.
Με λίγα λόγια
Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα πως η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην πρόληψη των εντερικών φλεγμονών.
Η Μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς πολιτιστική μας κληρονομιά — είναι ιατρικά αποδεδειγμένη πρόληψη.
Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως επίμονο πόνο χαμηλά στην κοιλιά, πυρετό ή αλλαγές στις κενώσεις, συμβουλευτείτε έγκαιρα τον χειρουργό σας.
Η έγκαιρη διάγνωση σώζει το έντερο — και μερικές φορές, τη ζωή.
Αν και συχνά περνούν απαρατήρητα, όταν κάποιο εκκόλπωμα φλεγμαίνει, μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, πυρετό και σοβαρές επιπλοκές.
Τα τελευταία χρόνια, οι περιπτώσεις επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας —δηλαδή με αποστήματα ή διάτρηση— αυξάνονται, και μάλιστα σε νεότερους ασθενείς.
Τι έδειξε η μελέτη
Στο πλαίσιο της μεταπτυχιακής μου εργασίας («Διερεύνηση επιβαρυντικών παραγόντων για την ανάπτυξη επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας: μελέτη ασθενών – μαρτύρων», 2021) , διερευνήθηκαν ποιες συνήθειες και παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο να εμφανιστεί πιο σοβαρή μορφή εκκολπωματίτιδας.
Αναλύθηκαν ασθενείς που νοσηλεύτηκαν τα τελευταία χρόνια και εξετάστηκαν παράγοντες όπως:
• η ηλικία και το φύλο,
• το βάρος και ο δείκτης μάζας σώματος,
• το κάπνισμα,
• η φυσική άσκηση,
• και η διατροφή.
Τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέροντα:
🔹 Οι περισσότεροι παράγοντες δεν φάνηκαν να επηρεάζουν σημαντικά την εμφάνιση της επιπλεγμένης νόσου.
🔹 Ωστόσο, η προσκόλληση στη Μεσογειακή Διατροφή σχετίστηκε ξεκάθαρα με μειωμένο κίνδυνο επιπλεγμένης εκκολπωματίτιδας.
Συγκεκριμένα, για κάθε αύξηση του δείκτη MedDiet Score κατά 5 μονάδες, η πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής εκκολπωματίτιδας μειώθηκε κατά 39%.
Η Μεσογειακή Διατροφή ως “ασπίδα” για το έντερο
Η Μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς μια “υγιεινή επιλογή”. Είναι ένα πρότυπο ζωής που προστατεύει το πεπτικό σύστημα χάρη:
• στις φυτικές ίνες (λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης),
• στα καλά λιπαρά του ελαιόλαδου,
• και στα αντιοξειδωτικά των φρούτων και των λαχανικών.
Αυτές οι τροφές μειώνουν τη φλεγμονή, ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου και συμβάλλουν στη διατήρηση μιας υγιούς εντερικής μικροβιακής χλωρίδας.
Ο ρόλος του γενικού χειρουργού
Ο γενικός χειρουργός είναι ο γιατρός που αναλαμβάνει τη διάγνωση και αντιμετώπιση της εκκολπωματίτιδας — είτε συντηρητικά, είτε χειρουργικά στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις.
Η έγκαιρη αξιολόγηση των συμπτωμάτων, η σωστή παρακολούθηση και η υιοθέτηση ενός πιο “μεσογειακού” τρόπου ζωής αποτελούν τα κλειδιά για να αποφευχθεί η επιπλοκή και, πολλές φορές, το χειρουργείο.
Με λίγα λόγια
Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα πως η διατροφή παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην πρόληψη των εντερικών φλεγμονών.
Η Μεσογειακή διατροφή δεν είναι απλώς πολιτιστική μας κληρονομιά — είναι ιατρικά αποδεδειγμένη πρόληψη.
Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως επίμονο πόνο χαμηλά στην κοιλιά, πυρετό ή αλλαγές στις κενώσεις, συμβουλευτείτε έγκαιρα τον χειρουργό σας.
Η έγκαιρη διάγνωση σώζει το έντερο — και μερικές φορές, τη ζωή.
